Nhà vô địch Thể hình Thế giới hạng cân 55kg
Lực sĩ Phạm Văn Mách
Phòng tập Mách Gym
Phạm Văn Mách cao 1,58 m và trước đây chỉ nặng 45 kg nên vốn rất tự ti bởi "thấp bé, nhẹ cân". Đam mê thể thao, Mách cứ băn khoăn không biết chọn môn nào cho phù hợp, rồi sau đó đến với thể hình như một sự tò mò hơn là yêu thích. Gặt hái nhiều thành công

Giảm hơn 50kg để trở thành người mẫu bikini

Không cần tới bất kì một cuộc phẫu thuật nào, giờ đây Donna Gillie nặng 105kg cũng không thể nhận ra chính mình sau khi trải qua một cuộc "cách mạng giảm cân". Hãy cùng khám phá bí quyết của Donna ngay sau đây.

Ăn uống sai lầm khiến người cơ bụng 6 múi trở thành gầy gộc

Từng sở hữu thân hình lực lưỡng và là HLV Thể hình tại Anh, Dean Wharmby đã bất ngờ trở nên gầy gộc. Chính thói quen ăn uống đặc biệt là việc sử dụng quá nhiều nước tăng lực, thức ăn nhanh và một số loại thực phẩm chức năng có thể là nguyên nhân khiến chàng lực sĩ ngày nào tụt dốc không phanh.