Từ 1 cô gái gầy yếu, Lisa Klose đã “biến hình thành 1 VĐV thể hình cơ bắp nhờ… tập Gym hàng ngày.
Mới đây, 1 VĐV thể hình người Anh có tên Lisa Klose đã trở nên nổi tiếng khi bức ảnh gầy yếu trước đây của cô được tiết lộ. Theo đó, trước đây Lisa Klose bị mắc chứng biếng ăn, cô gái ngày một gầy yếu do thức ăn không thể hấp thụ vào cơ thể. Được một vài người bạn giới thiệu, Lisa đã tìm đến phòng tập gym để nâng cao sức khỏe, chống lại bệnh tật.
Ngay sau đó, việc tập Gym đã phát huy hiệu quả, cô gái trẻ đã dần thoát khỏi chứng biếng ăn. Tập luyện thường xuyên, chăm chỉ khiến cô gái lại càng cảm thấy hứng thủ với những bài tập cơ bắp. Rồi cơ thể Lisangày một phát triển với những “đường cong” rắn chắc. Cuối cùng cô đã quyết định tiếp tục tập luyện để trở thành 1 VĐV chuyên nghiệp. Hãy cùng chiêm ngưỡng cơ thể của Lisa sau qua trình tập luyện chăm chỉ.
Với sự khổ luyện của mình, Lisa Klose đã đạt được rất nhiều danh hiệu tại các giải đấu thể hình
Tập thể hình Tập thể dục muốn đạt hiệu quả thì không nên bỏ qua 2 điều này Tập một mình hay tập nhiều người, tập buổi sáng hay buổi chiều đều có tác động khác nhau đến cơ thể.
Tập thể hình Sai lầm sau tập luyện khiến kết quả sau mỗi buổi tập trở nên vô nghĩa Việc tập luyện sai cách sẽ vô tình làm giảm hiệu quả và chẳng mang đến lợi ích gì cho sức khoẻ của bạn.
Tập thể hình Không ăn tinh bột và những sai lầm tai hại khi giảm cân Theo các chuyên gia dinh dưỡng, muốn giảm cân không chỉ “giao phó” cho việc giảm tinh bột mà phải tích cực hoạt động cơ thể đều đặn
