Từ 1 cô gái gầy yếu, Lisa Klose đã “biến hình thành 1 VĐV thể hình cơ bắp nhờ… tập Gym hàng ngày.
Mới đây, 1 VĐV thể hình người Anh có tên Lisa Klose đã trở nên nổi tiếng khi bức ảnh gầy yếu trước đây của cô được tiết lộ. Theo đó, trước đây Lisa Klose bị mắc chứng biếng ăn, cô gái ngày một gầy yếu do thức ăn không thể hấp thụ vào cơ thể. Được một vài người bạn giới thiệu, Lisa đã tìm đến phòng tập gym để nâng cao sức khỏe, chống lại bệnh tật.
Ngay sau đó, việc tập Gym đã phát huy hiệu quả, cô gái trẻ đã dần thoát khỏi chứng biếng ăn. Tập luyện thường xuyên, chăm chỉ khiến cô gái lại càng cảm thấy hứng thủ với những bài tập cơ bắp. Rồi cơ thể Lisangày một phát triển với những “đường cong” rắn chắc. Cuối cùng cô đã quyết định tiếp tục tập luyện để trở thành 1 VĐV chuyên nghiệp. Hãy cùng chiêm ngưỡng cơ thể của Lisa sau qua trình tập luyện chăm chỉ.
Với sự khổ luyện của mình, Lisa Klose đã đạt được rất nhiều danh hiệu tại các giải đấu thể hình
Tập thể hình7 lợi ích bất ngờ của sức khỏe từ việc uống đủ nướcMỗi ngày, cơ thể chúng ta cần ít nhất là 1,5 lít nước. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo mỗi người nên uống nhiều hơn mức 1,5 lít mỗi ngày để đảm bảo cho cơ thể hoạt động bình thường. Dưới đây là 7 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe từ việc uống đủ nước.
Tập thể hìnhCơ bắp khỏe mạnh giúp nâng cao hệ miễn dịchĐể chống lại ung thư hoặc các bệnh nhiễm trùng, hệ miễn dịch - hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể - phải làm việc liên tục. Nhưng việc phải “chiến đấu” lâu dài có thể khiến hệ miễn dịch kiệt sức.
Tập thể hình 7 lợi ích bất ngờ của sức khỏe từ việc uống đủ nước Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần ít nhất là 1,5 lít nước. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo mỗi người nên uống nhiều hơn mức 1,5 lít mỗi ngày để đảm bảo cho cơ thể hoạt động bình thường. Dưới đây là 7 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe từ việc uống đủ nước.
Tập thể hình Bài tập vai chuẩn nhất: Tổng hợp vai trước, vai sau, vai giữa Để có được bộ cơ vai hoàn hảo, bạn cần tập đầy đủ cả vai trước, vai sau và vai giữa với những bài tập dưới đây.
Tập thể hình Cơ bắp khỏe mạnh giúp nâng cao hệ miễn dịch Để chống lại ung thư hoặc các bệnh nhiễm trùng, hệ miễn dịch - hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể - phải làm việc liên tục. Nhưng việc phải “chiến đấu” lâu dài có thể khiến hệ miễn dịch kiệt sức.
