• Dinh dưỡng
    Thực phẩm bổ trợ cho xương và dây chằng Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Chính vì vậy việc lựa chọn thực phẩm tốt cho xương khớp trong bữa ăn hàng ngày giúp bạn phòng tránh những tổn thương về xương khớp
  • Dinh dưỡng
    6 lựa chọn tuyệt vời dành cho bữa phụ của người tập gym Khi tham gia tập gym, cơ thể đòi hỏi cung cấp được cung cấp rất nhiều năng lượng. Chính vì thế ngoài những bữa ăn chính bạn nên có thêm các bữa phụ. Dưới đây là 6 lựa chọn bạn không thể bỏ qua.
  • Dinh dưỡng
    10 loại thực phẩm ăn thoải mái mà không lo ngại bị béo Không chỉ giúp đánh lừa dạ dày của bạn, mà bạn còn có thể khá thoải mái khi ăn những loại thực phẩm bên dưới mà không lo béo bụng.
  • Dinh dưỡng
    Tại sao cơ thể thèm đồ ngọt Rất nhiều người có thói quen ăn đồ ngọt hay nói đúng hơn là nghiện đồ ngọt không thua kém gì những người nghiện rượu hay thuốc lá, vậy đâu là nguyên nhân gây ra những cơn nghiện này chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông qua video dưới đây
  • Dinh dưỡng
    Nên ăn gì trước khi luyện tập Kết thúc ngày làm việc, bạn nhanh chóng chạy tới phòng gym khi bụng đang đói cồn cào? Các chuyên gia khuyến cáo đó là một hành vi cực hại đến dạ dày.
  • Dinh dưỡng
    Những điều cần nhớ khi ăn trứng Trứng là nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng vì trong trứng rất giàu các vitamin, chất khoáng, chất đạm, chất béo và các enzym...
  • Dinh dưỡng
    Top 10 thực phẩm giàu chất đạm Chất đạm (protein) là một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể.Lượng đạm được khuyến cáo cần cung cấp cho cơ thể hàng ngày ở độ tuổi từ 19-70 tuổi với nữ giới là 46 gram,đối với nam giới là 56 gram.Nếu không cung cấp đủ chất đạm cho cơ thể sẽ dẫn đến teo cơ,suy giảm các chức năng cơ thể
  • Dinh dưỡng
    Tác dụng của Magie trong cơ thể Ma giê là khoáng chất nhiều thứ tư trong cơ thể. Tuy nhiên, đối với người có tuổi, lại không bổ sung đủ chất này, vốn cần thiết cho xương vững chắc.
thông tin phòng tập
Upload hình ảnh
*Ghi chú: Hình ảnh chất lương, có chất lượng > 1000 pixcel (Có tối thiểu 3 ảnh)
địa chỉ phòng tập
liên hệ phòng tập
Người đại diện phòng tập