Khám phá bí quyết giữ gìn vóc dáng và chăm sóc da của Diệp Lâm Anh
Diệp Lâm Anh là một trong số người đẹp luôn giữ được cho mình vóc dáng thon đẹp, quyến rũ. Khám phá cách hay giúp Diệp Lâm Anh luôn giữ được vẻ nóng bỏng cho cơ thể để giúp bản thân mình cũng có được thân hình thon gọn, săn chắc như cô ấy nhé.

 Ngoài việc sở hữu số đó 3 vòng là 85-62-93 thì Lâm Anh còn có những múi cơ vô cùng săn chắc. Với thân hình này nên cô luôn tự tin mặc những bộ váy áo bó sát khoe khéo đường cong cơ thể mình. Chia sẻ về phương pháp để có được thân hình nóng bỏng này thì người đẹp cho biết.

dla1-1557

 

Trước khi là ca sĩ cô từng có thời gian dài tập dancesport và cô cũng là vận động viên của môn thể dục dụng cụ. Do đó mỗi ngày cô thường dành thời gian chủ yếu để tập luyện, có những hôm cô phải tập từ sáng sớm đến đêm khuya. Nhờ chăm chỉ tập như vậy nên cơ thể cô rất thon gọn, cơ bắp săn chắc hơn.

Khoảng thời gian này thì thực đơn của cô lúc nào cũng có nhiều món ăn ngon được chế biến từ thịt bò. Đây là mẹo hay dành cho những bạn đang muốn sở hữu cơ bắp săn chắc như Diệp Lâm Anh nhé.

dla2-1558

 

Thời gian này khi muốn duy trì cân nặng của mình cũng như muốn xả cơ để vóc dáng mềm mại hơn nên cô cũng thay đổi bài tập cũng như chế độ dinh dưỡng. Thay vì tập các bài tập như trước thì người đẹp chỉ ưu tiên tập những bài tập gập bụng để giữ vòng 2 được săn chắc, phẳng lì đồng thời cũng thường xuyên squat để giúp vòng 3 được săn chắc hơn.

Thực đơn hàng ngày của Diệp Lâm Anh cũng bắt đầu hạn chế các món ăn từ thịt bò và thay vào đó cô ăn nhiều rau xanh, củ quả hơn. Những món ăn chứa nhiều mỡ, dầu được cô cắt giảm hoàn toàn. Đặc biệt cô chăm chỉ uống thêm nước ép, sinh tố trái cây mỗi ngày nữa. Nhờ ăn uống, tập luyện như vậy nên cân nặng cũng như thân hình của cô luôn thon gọn, quyến rũ.

dla3-1558

 

Để có được thân hình toàn diện như bây giờ thì ngoài việc giữ dáng người đẹp còn chú ý đến việc chăm sóc làn da của mình nữa. Vì thời gian trước cơ bắp cô nhiều và khi thực hiện xả cơ nếu không biết cách chăm sóc da sẽ xấu và chảy xệ. Sử dụng bột yến mạch để tắm thường xuyên là bí quyết để làn da của Diệp Lâm Anh luôn khỏe đẹp, trắng mịn và rất căn chắc. Thường thì mỗi tuần cô sử dụng bột yến mạch và sữa tươi để tắm 2 lần. Ngoài ra cũng chăm chỉ tẩy tế bào chết cho da, nhờ những bí quyết đơn giản này mà cô đã sở hữu cho mình vóc dáng đẹp, làn da tuyệt vời đấy.

| 02:52, ngày 11/06/2018
Từ khóa:
bình luận

Fusion Bodyworks Center
Phố Hàng Da Phường Cửa Đông Quận Hoàn Kiếm Thành phố Hà Nội
Fusion bodyworks
cổ nhuế Phường Cổ Nhuế 1 Quận Bắc Từ Liêm Thành phố Hà Nội
Phòng tập Gym Thủ Đức
Phường Liễu Giai Quận Ba Đình Thành phố Hà Nội